Реклама в системе обмена посетителями и обмена письмами coinpayu
Пятница, 30.10.2020, 07:59

ВОЗРОЖДЕНИЕ

Главная Новости Питание Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
A-ADS
BB
 Здоровое питание
Главная » Файлы » Диета

Шести-разовое питание.
12.09.2011, 21:37
Согласно выводам, которые сделали ученые, которые работают в университете штата Джорджия, те люди, которые редко едят, с целью похудения, в реальности, настраивают собственный организм на обратный эффект – создание резервных жировых отложений.

Организмом контролируется количество калорий, которые поступили в течение дня, и, в случае ощущения им дефицита, происходит замедление метаболизма с целью сохранения ресурсов.

Исследователями был сравнен энергетический баланс, режим питания, а также вес 62 добровольцев-спортсменов. Те, которые ели реже, имели более высокий показатель жира.

Более стройными были те спортсмены, которые питались 6 раз в день, через каждые несколько часов, но при этом выбирали питание, что было сбалансированным. Ученые говорят, что любое голодание является причиной энергетического дефицита, замедления обмена веществ и, в конечном итоге, образования запасов жира.

Категория: Диета | Добавил: Valeev
Просмотров: 1801 | Загрузок: 0 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Copyright MyCorp © 2020
Бесплатный конструктор сайтов - uCoz